Si te encuentras entre ese 30% de personas que sufre síndrome postvacacional, aquí tienes una lista de los alimentos que te ayudarán a superarlo.
Una alimentación rica en serotonina (hormona que segrega el cerebro humano para cumplir con distintas funciones corporales) y triptófano (aminoácido esencial que ayuda a regular los niveles de serotonina en el cerebro), que hacen que estemos llenos de energía en cuerpo y mente.
Importante el consumo de frutas como la piña y el plátano, no en vano son fundamentales en las dietas de los deportistas.
El pescado azul, huevos, cereales integrales, frutos secos, lácteos y por supuesto, el chocolate, alimento por excelencia para curar la depresión, cuanto más puro mejor.
Ánimo y a empezar con energía!!!!
Lo que en España hemos llamado desayuno tardío de toda la vida, en el extranjero se llama brunch, y es una manera fantástica de incorporarte al día aunque se te vayan «pegado las sábanas».
Casi tan conocida fuera de nuestras fronteras como la paella, la sangría siempre vuelve en verano.
Los meses de julio y agosto son en verano el periodo vacacional por excelencia. Por su arte, por su cultura, por su gastronomía y como no podía ser de otra manera, por su gente, Madrid se convierte en la opción perfecta para disfrutar del turismo este verano. 
